Barmer

Hier finden Sie alle Informationen rund um die Gesundheitsangebote der Barmer.

BARMER - Alles für Ihre Gesundheit

Wer im Job viel leistet, muss körperlich und mental fit bleiben. Gelegenheiten, sich vor und nach der Arbeit fit zu halten, gibt es genug. Warum die Zeit im Büro nicht für mehr Fitness nutzen?

Bei der BARMER erhalten Sie zielgerichtete Präventionskurse für Ihr persönliches Work-Life-Balance. Das motiviert im Berufsalltag und macht Spaß. Unterstützt wird das ganze durch unser spezielles Fitnessangebot für Betriebe - von "Brain-Fit" bis "Business-Sport". Dabei lernen Sie, wie Sie Bewegung und gesundheitsbewusstes Verhalten in den beruflichen Alltag integrieren können.

Weitere Informationen unter: www.barmer.de

Welche Wünsche haben Sie und wie können wir gemeinsam mit Ihnen für mehr Gesundheit und Bewegung in Ihrer Firma sorgen? Wir sind gerne für Sie da.

Ihr BARMER Ansprechpartner
Marcel Küsters (MG)
Telefon: 0800 / 332060 711304
Mobil: 0173 / 8818552
marcel.kuesters@barmer.de

Barmer Moving

Was bewirkt moving?

Die 4 moving-Bewegungen...

  • versorgen die Bandscheiben mit Nährflüssigkeit
  • mobilisieren den Bandapparat
  • lockern die Rückenmuskulatur
... und das alles in weniger als einer Minute!

Vier einfache Bewegungen:
Sie bewegen die Wirbelsäule sanft und locker im Stehen, Sitzen oder Liegen.
Krone: Streckung nach oben

Medaille: Bewegung vor und zurück

Palme: Bewegung nach links und rechts

Schraube: Drehung nach links und rechts


moving wird morgens und abends wie Zähneputzen und in den unterschiedlichsten Alltagssituationen eingesetzt wie z.B.:
  • bei der Bildschirmarbeit
  • in der Produktion, an der Maschine
  • im Büro, am Fotokopierer
  • beim Warten auf die S-Bahn, im Auto usw.

Barmer Audio Guide für Läufer

Sie sind Laufanfänger? Dann lassen Sie sich vom BARMER Audio Guide auf Trab bringen. Die MP3-Dateien für den perfekten Einstieg in den Laufsport vermitteln spannendes Wissen rund ums Laufen und liefern neben einem persönlichen Trainer auch gleich die passende Musik.

Einfach herunterladen, auf den MP3-Player übertragen und los geht es.
Zum Download

Fragen?

Wenn Sie Fragen haben, wenden Sie sich bitte an sl@run-fun-mg.de